PIENSA BIEN PARA SENTIRTE MEJOR

¿CÓMO DEJAR DE AMARGARNOS LA VIDA?

El fin de semana de 25 y 26 de enero hemos impartido el Curso de “Piensa bien para sentirte mejor”, un curso lleno de técnicas y recursos para detectar nuestras ideas y creencias irracionales, esas  que tanto nos hacen sufrir. Porque somos nosotros, con nuestra forma de interpretar las situaciones, los que agravamos lo que sentimos.

Este Curso se basa en la Terapia de Albert Ellis, La Terapia Racional Emotiva y postula que son los pensamientos distorsionados, los que producen emociones distorsionadas, exageradas, desproporcionadas. Pero este principio no es nuevo, ya lo decía Epícteto en el s. I d. C «No son las cosas que nos pasan las que nos hacen sufrir, sino lo que nos decimos sobre estas cosas.»

Durante tres días hemos profundizado en estos temas. Veintidós personas han participado en el Curso y ha sido un placer verlos tan motivados y convencidos del poder del pensamiento, porque al final lo que deseamos y necesitamos es vivir felices, y como dice el título del curso, hay que pensar bien, para empezar a encontrarse mejor J

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