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martes, 7 de agosto de 2012

ENTREVISTA A ANNI MARQUIER




"EL CORAZÓN TIENE CEREBRO"


(Entrevista realizada por Ima Sanchís a Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia en “La Contra” de La Vanguardia, 26 marzo 2012).

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?

No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?

Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera...

La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?

Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión...

La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera...

La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta...

La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?

Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?

El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

¿...?

Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?

Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.

...

Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción.

Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Pues parece que nadie lo utilice...

Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?

Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje...

¿Santos las 24 horas?

Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?

Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Ya.

Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.
 

lunes, 6 de agosto de 2012

¿TODOS SOMOS ESCORIA?





Esta pintada la hemos encontrado caminando por nuestras calles de León.




¿De verdad que todos somos escoria?

¿De verdad que no hay seres humanos honestos y libres?

¿De verdad que todos somos mezquinos e hipócritas?

¿De verdad que somos gusanos asquerosos en medio de un barrizal?.


¡Y si no fuera así!....

domingo, 5 de agosto de 2012

COMPRAR POR COMPRAR





centro comercial en León


La compra anormal se caracteriza por la necesidad inevitable de comprar, que se acompaña de una disminución de tensión, y que puede llegar a provocar importantes problemas familiares, interpersonales e incluso económicos.

Tal es el caso de Marta. Mujer de 50 años de edad, que refiere una necesidad imperiosa de comprar, sobre todo, música: discos, CD, etc. Es tal la cantidad de música que compra que no tiene tiempo material para escucharla, pero si acude a una sección de música, no puede salir sin comprar algo; también Antonio tiene un problema parecido aunque éste el objeto de sus compras son los zapatos. La explicación para él es muy sencilla, como me dijo en una ocasión: “hoy me he comprado tres pares de zapatos pues estaban muy rebajados”. Pero la realidad era que tenía más de veinte pares de zapatos, y además, como le dijo su hijo pequeño, muchos de ellos los tenía “repe”.

Las motivaciones de este tipo de conductas son muy diversas; en el caso de Marta siempre está relacionado con un disgusto con el marido o una bronca con los hijos, lo que provoca la pataleta de irse a los grandes almacenes y “jugar” a ser Amancio Ortega; en el caso de Antonio es el aburrimiento el que le lleva a llenarse de cosas (zapatos), que nunca sacian completamente.

¿Soy adicto?

Se han señalado diversos aspectos que hay que tener en cuenta para definir si una persona es dependiente de una actividad (compras), sustancia (drogas) o persona (dependientes en sentido estricto). Seguidamente transcribo los seis criterios propuestos por Griffiths (1998):

Saliencia: una actividad se convierte en lo más importante para el individuo y domina sus pensamientos y su actividad.

Modificación del humor: irritabilidad o ansiedad en relación con la imposibilidad de realizar la actividad o cuando se finaliza.

Tolerancia: con el paso de los días se requiere incrementar la actividad para producir los mismos efectos.

Síndrome de abstinencia: es decir, si la supresión de la actividad o su imposibilidad de realizarla produce ansiedad y malestar general psíquico o incluso físico.

Conflicto: el comportamiento del sujeto interfiere gravemente en la actividad familiar, social o laboral. Es decir, el sujeto puede abandonar las obligaciones familiares o laborales por seguir con actividad dependiente.

Recaída: tras períodos de abstinencia vuelve con las mismas conductas.

Alejandro Rocamora Bonilla
Psiquiatra

sábado, 4 de agosto de 2012

EL PLACER DE LA CONTEMPLACION





Panorámica

En estos días de vacaciones disfruto de muchas cosas. Una de ellas, la contemplación.

Me paso muchos ratos contemplando las nubes, el color del cielo en contraste con ellas, la hierba y su leve movimiento por el paso del aire, el color de las distintas flores, su forma de nacer, abrirse y marchitarse, los hábitos cotidianos de los pájaros tan diferentes unos de otros, las lagartijas al sol, las hormigas en su continuo movimiento, los insectos, el colorido de la naturaleza y de la vida en ella.

Escucho el rumor de las hojas de los árboles al moverse, el trino de los pájaros, el ruido lejano de los coches en la carretera, el murmullo del agua en el río y las fuentes, los golpes producidos al trabajar, la música que se escapa por alguna ventana abierta de una casa o de un coche, las pisadas de las vacas, los perros y los caballos, las voces de los vecinos, los sonidos de los animales…

Siento el calor del sol, la humedad de la noche, el olor de la tierra y de la hierba, la brisa en mi pelo y en mi piel, el sonoro silencio que me rodea, la quietud vital.

Cuando estoy en actitud contemplativa me confundo con lo que contemplo, me siento un todo formando parte de algo grande, de algo que trasciende, y me invaden una paz y una serenidad como pocas veces puedo sentir.

Esta agradable sensación sólo es comparable a como se siente uno después de una sesión de relajamiento o en un baño de cálidas burbujas o disfrutando de un masaje sensitivo o tras la ducha reconfortante que sigue al esfuerzo físico. Un bienestar que ojalá permaneciera en nosotros en todos los momentos de nuestra vida.

La Escribana del Reino
M.E.Valbuena

viernes, 3 de agosto de 2012

CON ERNESTO CARDENAL




Te doy Claudia, estos versos,

porque tú eres su dueña.

Los he escrito sencillos

para que tú los entiendas.

Son para ti solamente,

pero si a ti no te interesan,

un día se divulgarán,

tal vez por toda Hispanoamérica...

Y si al amor que los dictó,

tú también lo desprecias,

otras soñarán

con este amor

que no fue para ellas.

Y tal vez verás,

Claudia,

que estos poemas,

(escritos para conquistarte a ti)

despiertan

en otras parejas

enamoradas que los lean

los besos que en ti

no despertó el poeta.
 
 
Ernesto Cardenal, Premio de poesía Prinseca Sofía 2012.












jueves, 2 de agosto de 2012

VALQUIRIAS de PABLO COELHO

Paulo Coelho se ha convertido en un escritor universal y con gran influencia en la llamada "novela de valores, de corte profundamente espiritual". Sus libros han sido betsellers. Recordamos algunos de ellos: El Alquimista, Verónica decide morir, El Zahir, Once minutos... y unos cuantos más.

Hoy presentamos "Valqurias".

Este libro trata de un hombre que va en busca de su ángel para verlo directamente y hablar con él. Con el fin de lograrlo viaja al desierto del Mojave, acompañado de su esposa, y en su camino deben encontrarse con las valkirias (divinidades de la mitología escandinava, hijas del dios Odín, que en los combates designaban a los héroes que debían morir, a los que después servían en el Valhalla, la morada de los héroes fallecidos en combate, una especie de paraíso para éstos, cuyo dios del lugar es Wotan), quienes le dirán qué tiene que hacer para lograr su cometido. En su viaje se va dando cuenta de qué cosas debe cambiar en su vida, para no destruir todo lo que ha conseguido, mientras que su esposa va descubriendo el mundo en el que vive su pareja.

De él recogemos algunas frases dignas de mención:

Hay cosas que son tan importantes que las personas tiene que descubrirlas solas.

Para penetrar en el mundo invisiblke y desarrollar tus poderes, tienes que vivir el presente, aquí y ahora.

Los magos siempre miran a lo lejos, ellos amplian su pequeño espacio mágico para mirar al horizonte.

No luches contra tus pensamientos. Son más fuertes que tú. Acéptalos.

Siempre he respetado tu búsqueda espiritual, pero yo tengo la mía y voy a seguir teniéndola...

No hay más pecado que la falta de amor. Tener corage, ser capace sde amar... Haced lo que vuestros corazones os mandan.

Cada uno tiene un camino deferente para llegar al Paraiso. No sirve de nada recorrer el de los demás.

Seguid vuestros sueños. Corred vuestros riesgos.

El mundo necesita ejemplos de gente capaz de vivir sus sueños y luchar por sus ideales.

Cuando Dios quiere hacernos enloquecer, nos concede todos nuestros deseos.

Amigo internauta, ¿cuál de estas frases es más significativa para ti en estos momentos concretos que estás viviendo?.

Escríbela para todos/as en la pizarra de nuestro blog