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miércoles, 7 de mayo de 2014

TU DECIDES



Preguntaron a Mahatma Gandhi: "¿Cuáles son los factores que destruyen al ser humano? Él respondió así: La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad.

La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si yo estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargadas, si yo estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo estoy feliz; que la gente es desagradable, si yo soy desagradable; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que yo tenga frente a la vida, es la misma que la vida tendrá ante mí.
"El que quiera ser amado, que ame".


La única razón por la que eres feliz, es porque tú decides ser feliz...

martes, 6 de mayo de 2014

CONVERSACIONES CON MI MENTE


NO HAY DOLOR MÁS GRANDE
  
         No hay dolor más grande que el desamor con una misma. No hay angustia mayor que el auto olvido. No hay mayor ignorancia que desconocerse en lo más profundo del propio ser.

         ¿Qué es este hambre voraz que ningún alimento calma? ¿Cómo llamar esta sed eterna que ni un océano llena? La condena de Tántalo, la angustia eterna y el vacío más negro es el corazón que no se ama a sí mismo… Nada te llena, nada te calma, nada te vale.

         Es un corazón errante, vacío, anhelante de un sol que le ilumine. El Universo entero se le vuelve pequeño en su eterna búsqueda de un astro rey, y cuando cree encontrarlo, gira y gira en torno a él ignorando o negando su propio brillo. Y así, el corazón, vacío de luz, olvida su capacidad de volverse sol.

         ¡Que triste el corazón que no se ama! Pierde su lugar en el cosmos en un estéril intento de llenarse con otros.

         Ansiedad de todo, satisfacción por nada. Hasta no encontrar la luz que brilla en lo más profundo del pozo, no será el corazón capaz de llenarse con el agua de su propio amor sanador. No puede venir nada de fuera, porque hasta un torrente de agua fresca se perderá irremediablemente por las grietas de un pozo enfermo. Sólo encontrando la propia luz se verán esas grietas para repararlas y sanarlas.

         No hay dolor más grande que la ausencia de amor propio. No hay mayor angustia, ni hambre más insaciable, pues en ausencia del propio amor y respeto, nada, absolutamente nada, será valioso para el corazón que no se ama a sí mismo.


Mª José Calvo Brasa

lunes, 5 de mayo de 2014

AL ENCUENTRO CON MINA, UN NUEVO LIBRO DE VALENTÍN


Este blog quiere  compartir, amigo internauta, contigo la publicación del tercer libro por nuestro redactor Valentín Turrado: "Al encuentro de Mina". Mina es un petirojo muy familiar, cuya historia cuenta en el prólogo. Se publica en la Editorial Monte Carmelo, de Burgos.

En la contraportada el autor deja escrito. “Este libro que tienes ante tus ojos, amigo lector, amiga lectora –señala el autor–, es Mina revoleando; son los rostros de los seres humanos que hacen amigable nuestro mundo y nos devuelven la confianza, la ilusión y las ganas de vivir. Son tus sueños y los míos, a veces calzados en una vieja bota de labranza, esperando un clavo que nos sirva de trampolín para lanzarnos a lo nuevo, a la utopía, al corazón y a la belleza de todos los despertares. Porque cualquier rama es buena para levantar el vuelo".

El prólogo está escrito por Pedro Navajas y en él se afirma:

"Enamorado de la vida, observador atento de historias con rostro humano, corazón sabio que busca los encuentros, escuchador paciente de respuestas que los mismos protagonistas desconocen, maestro en el arte de describir con cuatro pinceladas esa trama secreta que recorre por dentro a todo ser humano, evocador de ese mundo de recuerdos que cada quien lleva guardados en la alacena del alma. Valentín Turrado Moreno es un pintor de intimidades. Como un místico de la vida, como un poeta, en cada historia que cuenta se dice a sí mismo y logra que el lector o la lectora se lean a sí mismos, se miren en el espejo del alma para ver lo que llevan dibujado en las entrañas o en las tripas, como a él le gusta decir, porque no engañan.

Los veinticinco relatos, –¡cómo suenan a verdad! –, trasmiten mucha ternura y no dejan, a quien los lee, indiferente. Son una fiesta de imágenes, una parábola llena de colores. Valentín, con profundo respeto, se acerca a historias de la calle, de carne y hueso, con nombres y apellidos, que saca del anonimato y levanta, dándoles valor y dignidad. Unas veces queda asombrado ante lo que ven sus ojos y bucea en el pasado buscando porqués que expliquen lo que encuentra, otras veces se le asoma el dolor ante vidas que no son vida, que son solo apariencia y caretas de un carnaval que nunca acaba, otras veces se emociona cuando, siguiendo rastros en la arena, encuentra manantiales de agua fresca y soledades sonoras que embellecen esto que llamamos aventura de vivir".


La presentación pública del libro se hará el día 20 de mayo, a las 8 de la tarde, en la BIBLIOTECA PUBLICA DE LA CIUDAD DE LEON, SITA EN LA CALLE SANTA NOMIA.Estamos invitados todos los que pasamos por este blog, todos los amigos del Teléfono, todos los que quieran sentir cómo es el alma de un poeta o de un buscador, y todo aquel que quiera pasar por allí. Os esperamos.


domingo, 4 de mayo de 2014

CURSO DE CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO


Después de un fin de semana como este parece que a mi energía vital le cuesta regresar a la normalidad. Voy regresando poquito a poco a mi  ecosistema, a mi vida, a mi normalidad, a mi casa. Abro la maleta y empiezo  a colocar, la cámara de fotos, en un armario,  la ropa usada a la lavadora, otra ropa, que al final no hizo falta,  en otro armario.
Mientras que reviso las fotos y  coloco  las cosas, me doy cuenta que por dentro me siento diferente. En mi armario interior busco espacio donde colocar sonrisas, besos, llantos, alegrías y penas. Mientras que ordeno mis cosas, por dentro también voy viendo imágenes de mis compañeras de viaje. Durante estos días he compartido emociones y sentimientos con personas nuevas y ellas también me han transmitido que han disfrutado de mi compañía. Esas personas y yo durante estos días hemos nutrido un ecosistema, una energía común, una noosfera, en la que nos hemos proyectado,  nos hemos  reflejado, nos hemos encontrado, nos hemos amado.
Durante este fin de semana hemos permanecido en un mismo lugar físicamente y nuestra energía interior se ha dado un viaje por un universo donde las estrellas son otras energías vitales,  donde las estaciones de parada han sido creadas para dar espacio a nuestra querida amiga MARTA. Miedo, Alegría, Rabia, Tristeza y Amor han brotado desde el interior de cada uno para encontrarse con la empatía, la comprensión y la escucha.  Un viaje que me ha llevado a dentro de mi ser a ordenar, a reconocer, a mis emociones y anhelos.
Continúo colocando mis cosas de viaje y de paso aprovecho para  cambiar alguna estantería de sitio, alguno de los cajones ahora pasa a estar un poco más abajo y las perchas las he cambiado de lugar. Ya que estoy aprovecho y tiro alguna cosa que ya ni me sirve ni tampoco creo que le pueda servir a nadie por viejo y porque algunas veces hemos de tirar viejas cosas que no nos sirven y porque queremos purificar este mundo a la hora de tirarlas. Unas cosas las tiro a la basura y otras las tiro por el wáter y observo como salen de mi mundo al tirar de la cadena
Sigo colocando mis cosas y dejo para el final los regalos que me han obsequiado mis compañeras en el grupo pequeño. Regalos, que mis compañeras me han obsequiado con su mejor sonrisa ahora tienen un lugar en mi ser y en mi estantería. Regalos que desprenden el aroma de un mundo nuevo lleno de amor comprensión y empuje. Una piña para que haga piña con mi gente amada y querida, una piedra con la palabra grabada “amate”, un imperdible para que una vez encontrado a mí mismo no me vuelva a perder, un trozo de madera para que me transmita la fuerza de la lucha y el coraje necesarios para vencer a mis temores y miedos. Cartas, frases, palabras, regalos, que llegan directos a una parte de mi ser donde me anclo y pongo mis cimientos para reconstruir un nuevo yo por dentro lleno de luz y de amor por mi esencia más vital.
No sé si será por el calor primaveral propio de un 13 de abril o mis ganas de sentirme limpio y dejar que por el sumidero se vayan las impurezas de mi ser, me doy una ducha y el agua y el jabón purifican mi cuerpo. El agua limpia mi cuerpo por fuera y también  siento que me estoy limpiando  por dentro. Mi cuerpo es la vasija que contiene un sinfín de sentimientos y a tres personas nuevas que he conocido este fin de semana, eternos viajeros que en mi interior me hablan y me cuentan cómo ven el mundo y  la vida.



Tres  viajeros que a veces discuten entre ellos y otras veces gritan para hacerse oír. Tres  viajeros en los que cada una de las personas con las que he compartido este fin  de semana hemos podido  conocer gracias a Juan Sánchez Porras. Uno de los viajeros me ayuda a tomar parte, a actuar, a hacer. El segundo de los viajeros  me ayuda a procesar la información y el otro es mi niño interior que goza y disfruta la vida .Estos tres viajeros reciben los nombres de Padre, Adulto y Niño. No es mi intención hacer un amplio desarrollo sobre quiénes son y cómo se estructuran en mí ser. Eso son cosas que podemos encontrar en libros de psicología pero lo que no encontrarás serán las conversaciones que hemos disfrutado las personas que nos hemos reunido este fin de semana. Como lo de dentro es lo mismo que el afuera al igual que en mi ser habitan estos seres llamados PAN este fin de semana ha sido una gran explosión donde hemos fluido inmersos en una noosfera que entre todas hemos nutrido .Hemos tenido momentos para que el adulto se explayara y conocer una corriente de la psicología llamada Psicología transaccional de la mano de un gran comunicador y buen maestro de ceremonias como ha sido Juan.
Para que la convivencia fuera posible hemos tenido que permitir que nuestro Padre exigente estableciera unas mínimas pautas de comportamiento como la hora de levantarnos y la hora de inicio de los espacios en los que compartir conocimiento y experiencias. El padre exigente, para hacerse valer sin necesitar echar mano de una autoridad rancia acordó con el niño que si alguien llegaba tarde a la sala colaborara haciendo una aportación de dos euros a la hucha. El padre exigente se mantuvo presente dando espacio y respeto a cada una de las personas que habitamos esta noosfera.
El padre protector lo creamos cada uno de nosotros en cada mirada de amor y cariño, en los abrazos  y en las palabras de comprensión y complicidad compartidas. Me he sentido protegido de mí mismo cuando mis miedos han brotado a la superficie a través de mis palabras y de mis lágrimas. Gracias a las palabras de Javier, mi coordinador de grupo pequeño, al no permitirme expresar que yo no me valoro, que  no me quiero. El padre protector ha sido una constante que ha tomado forma de abrazo, de mirada  cómplice,  de apretón de manos, de  atmósfera de privacidad al dar un paseo por el jardín del  Colegio de los Jesuitas de Villagarcía de Campos. El sábado antes de cenar la sala  se convirtió en un ruedo donde se dieron cita la luz y la sombra. Las personas asistentes colaboramos a formar un padre protector colectivo al abrazar y ofrecer un espacio de seguridad a los compañeros que salieron a luchar contra sí mismos y  donde Juan se ofreció a lidiar como un guerrero de la luz y enfrentarse a las sombras de nuestros compañeros de curso.  Lo que allí ocurrió es algo difícil de expresar con palabras y  pertenece a las personas que allí estuvimos
Al igual que estaba el adulto y  el padre también estaba el niño que gozó y disfrutó en el parque que creamos en la sala grande  y en la fiesta de la noche del sábado donde mi grupo los “flowerpower” invitó a todas a un concurso de canciones donde al final ganaron el buen momento compartido, la picardía y el buen humor. Otro grupo nos regalaron una canción,  otro representaron un programa de la tele. Unas grandes dosis de amor de goce y disfrute hicieron que nuestro niño viera satisfecho su espacio.



De viernes a Domingo ha durado este curso de conocimiento de sí mismo primer peldaño en la formación como guerreros de la luz y aprender a conocer nuestra sombra. Guerreros de la luz son aquellas personas que hemos dado un pasito adelante en nuestro propio conocimiento. Los seres humanos somos diamantes en bruto que hemos de pulir y dejar que salga la oscuridad. Una de las tareas más difíciles de este mundo es la de conocernos a nosotros mismos. Solo conociéndonos a nosotros mismos podremos separar el grano de la paja, pasar de lo malo conocido para luchar por lo bueno por conocer. El conocimiento de sí mismo una tarea que hemos empezado este fin de semana y que nos acompañará toda la vida. Una tarea que me siento afortunado de compartir con las personas que he conocido este fin de semana, gracias compañeros y compañeras.


Ricardo Valderrama




sábado, 3 de mayo de 2014

LA ESCRIBANA DEL REINO

gallina güarando

-Las otras madres-

         De nuevo el Día de la madre, la fiesta diseñada para agasajar y agradecer la labor inmensa de una madre en la vida de cada uno de nosotros. Al margen de la materialización del día –encorsetada entre parámetros comerciales teledirigidos- aprovechemos la ocasión para celebrar (que nunca está de más).

         Dado por hecho la insustituibilidad de la madre como tal, hoy quiero dedicar este escrito a aquellas otras mujeres que, sin haber sido madres en el sentido literal de la palabra, han dedicado su vida y sus esfuerzos a criar, educar, formar y enseñar a vivir a hijos ajenos. Y lo han hecho como si de los suyos se tratara.

         Mujeres que, bien opcionalmente o bien por las circunstancias de su vida, no han tenido hijos y se han volcado en los de otras mujeres para verter en ellos toda su capacidad de ternura y comprensión. Mujeres que nos han acompañado en nuestra vida y/o en la de nuestros hijos a cambio de un salario que resulta raquítico para su gran aportación.

         Pienso en la maestra que abrió nuestra mente al mundo, en la cuidadora que compartió nuestros ratos de soledad, en la que nos iba a buscar a la salida del colegio y nos trataba como si fuéramos especiales, en la que limpiaba y aseaba nuestro cuarto y nuestras cosas impartiendo así su sentido particular del orden, en la que aguantó nuestro llanto y nuestras protestas, en la que estuvo con nosotros, en la que nos marcó la infancia…

         Todas esas mujeres sin fiesta que celebrar, que sin embargo son madres putativas, deberían ser reconocidas en el Día de la madre.
                                                                                     M.E.Valbuena


viernes, 2 de mayo de 2014

MAS ADICCIONES


En los últimos años han florecido las denominadas adicciones psicológicas, se habla de la adicción al juego, a las compras, al trabajo, a Internet, al móvil, a la tele, al café...

Aunque tales adicciones sin droga no están recogidas en las clasificaciones al uso de los trastornos mentales, parece existir cierto acuerdo en que el proceso adictivo es similar al producido por el consumo de drogas: gratificación inicial, restricción de respuestas alternativas, presencia de tolerancia-dependencia-abstinencia psicológica y consecuencias negativas.

Sin embargo, si se acepta que las adicciones no pueden limitarse exclusivamente al consumo de sustancias psicoactivas, entonces cualquier hábito conductual es susceptible de adquirir la condición de comportamiento adictivo, a condición de que haya una pérdida de control, una fuerte dependencia psicológica, un desinterés por otras actividades previamente gratificantes y una interferencia significativa en la vida cotidiana.

Como señala el protagonista de La última noche de Dostoievski de C. Peri Rossi:

«Verdaderamente, soy un tipo adictivo. Tengo adicción al juego, al cigarrillo, a las mujeres, a la lectura del periódico, a la ducha, y a la vida: detesto la certeza de ser mortal. Pero los otros -los que no juegan- tienen, también, sus adicciones: son adictos al trabajo, al dinero, al fútbol, al alcohol, a los medicamentos, a las hierbas, a la actualidad, o a la moda. Hay adictos a la religión, y otros a la política. Por lo menos, las mías, son adicciones lúdicas. Y no hacen daño a nadie, salvo a mí mismo.»


María Guerrero, psicoterapeuta

jueves, 1 de mayo de 2014

DECÁLOGO DE LA SERENIDAD





1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente al día,
sin querer resolver los probhlemas de mi vida, todo a la vez.

2. Sólo por hoy tendré máximo cuidado de mi aspecto:
cortés en mis maneras,
no criticaré a nadie, no pretenderé criticar o disciplinar a nadie,
sino a mí mismo.

3. Sólo por hoy seré feliz en la certeza
que he sido creado para la felicidad,
no sólo en el otro mundo, sino en este también.

4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias,
sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos a una buena lectura;
recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo,
así la lectura es necesaria para la vida del alma.

6. Sólo por hoy haré una buena acción y no se lo diré a nadie.

7. Sólo por hoy haré alguna cosa que no desee hacer;
y si me sintiera ofendido en mis sentimientos
procuraré que nadie se dé cuenta.

8. Sólo por hoy me haré un programa detallado.
Puede que no lo cumpla totalmente, pero lo redactaré.
Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.

9. Sólo por hoy creeré firmemente
-aunque las circunstancias demuestren lo contrario-
que la buena Providencia de Dios se ocupa de mí
como si nadie más en el mundo existiera.

10. Sólo por hoy no tendré temores.
De manera particular no tendré miedo de disfrutar de lo que es bello
y de creer en la bondad.

Papa San Juan XXIII (declarado santo oficial el domingo pasado 27 de abril por el papa Francisco)